هل فكرت يوما في تغيير نفسك؟
إذا كنت لا تحيا الحياة التي تستحقها وترى أن حياتك تحيد عن المسار الذي تريده لها، وتعاني من الإحباط واليأس والكآبة والملل، وتشعر أنك غير منتج في حياتك العملية والشخصية، وأصبحت مشكلاتك كثيرةً وصعبةً لا تستطيع أن تجد لها الحل، فقد يكون تغيير حياتك جذريًا هو أفضل شيء لك.
فالتغيير الجذري يتطلب منك التفكير الصادق حول الصورة التي ينبغي أن تكون عليها وكذلك النظر في نقاط ضعفك التي تعيقك في الوقت الحالي عن الوصول لأهدافك.
1 اسأل نفسك: "هل أريد إجراء هذا التغيير، ولماذا "؟ فمن أجل إجراء مثل هذا التغيير ، يجب عليك التأكد من أنك تريد ذلك حقًا. فأنت تحتاج إلى أن تفكر في كل جانب من جوانب حياتك وفيما إذا كنت ترغب في تغييرها، للأفضل طبعا.
تعرف على نفسك، إكتشف من أنت وماهي شخصيتك وإدرسها جيداً، و حدد إيجابياتك وسلبياتك ، وإكتشف هواياتك ومهاراتك.
افهم أن بعض الأنشطة في حياتك يمكن تغييرها.
كن واقعيًا حول ما سوف يتطلبه الأمر من أجل تحقيق النتائج التي تريدها
2 بعد أن تعرفت على نفسك وأدركت بأنك تريد التغيير، فالخطوة القادمة هي أن تعرف ما إذا كان هذا التغيير أمرًا ممكنًا. وهل تملك الأدوات اللازمة للقيام بذلك، وهي كالتالي:
- القدرة على التغيير.
- الوقت للتغيير.
- الدعم المناسب للتغيير.
3 قد تعتقد أنك بالفعل صادق مع نفسك بشأن صفاتك، إذا كنت تتصور نفسك شخصًا مختلفًا تمامًا عن الشخص الذي تؤمن حقًا أنك عليه فلن تفهم أبدًا ما المشكلة التي تقف في طريقك. فهنا يجب أن تكون صادقًا مع نفسك.
اسأل زملاءك عن رأيهم فيك. إذا كان لا يتطابق مع وجهة نظرك في نفسك فأنت لست صادقًا مع نفسك.
حلل القرارات التي تقوم بها على مدار اليوم ولماذا تتخذها. عند القيام بذلك سترى أن المنطق وراء اختياراتك هو نفس المنطق الذي يحكم شخصيتك الحالية. من أجل تغيير نفسك تمامًا، سيكون عليك أن تتخذ اختياراتك بناءً على منطق جديد ونظرة مختلفة.
مثلا: عندما تختار الجلوس في مقهى لوحدك بدلًا من مقابلة الأصدقاء، حاول أن تجد السبب وراء اختيارك هذا وما يقوله عنك.
4 ضع الهدف النهائيً لهذه العملية واكتبه واجعله هدفًا قابلًا للقياس. يمكن أن يحتوي الهدف على أجزاء متعددة أو يمكن أن يكون الهدف صورة كبيرة. في كلتا الحالتين، ضع الهدف المكتوب أمامك في مكان يتيح لك رؤيته كل يوم لإبقائك متحفزًا.
5 أحط نفسك بالأشخاص الجيدين، يمكنك العثور على أشخاص لديهم نفس أهدافك أو أشخاص قد وصلوا بالفعل إلى أهدافك ثم اقضِ بعض الوقت معهم.
فعلى سبيل المثال: إذا أردت أن تصبح أكثر اجتماعية، أحط نفسك بالأشخاص الاجتماعيين والودودين. إذا أردت أن تكون أكثر نجاحًا في الجانب المالي، اقضِ بعض الوقت مع الأشخاص الناجحين ماليًا.
تجنب الأشخاص الذين يؤثرون سلبًا على قدرتك على التغيير ويثبطون عزيمتك.
احصل على شريك مساءلة. فشريك المساءلة هو الشخص الذي يبقيك على الطريق الصحيح، وفي المقابل يمكنك أن تساعده بدورك. ينبغي أن يكون ذلك شخصًا يمكنك التواصل معه في أي وقت عندما تواجه صعوبة. ينبغي عليك أيضًا إقامة اجتماعات أسبوعية مع شريك المساءلة عبر الهاتف أو شخصيًا للحديث عن التقدم الذي تحرزه.